“Stretching Global Activo^®”

Si lo que buscas es mejorar o frenar la evolución de cualquier patología o dolor (dolores musculares, hernias discales, osteoporosis, trocanteritis, patologías de menisco, fascitis plantar, tendinitis, un largo etc…,

Con mi Técnica lo vas a conseguir desde la primera clase, con el máximo beneficio y con el mínimo esfuerzo.

¡Es casi mágica!

Es un método que, mediante la realización de estiramientos muy suaves, en forma de posturas controladas mediante la respiración, mejoran la flexibilidad de los músculos y corrigen las posturas inadecuadas de forma natural, las deformaciones y previene de futuras enfermedades.

La práctica del SGA necesita de un aprendizaje bien orientado por un instructor SGA, quien va a dirigir cómo se realizan las posturas con atención personalizada a cada alumno y su patología.

El objetivo es restablecer la elasticidad y flexibilidad que se pierde con nuestra postura corporal y al realizar ejercicio y conseguir unos hábitos posturales correctos en nuestra vida diaria y en el trabajo.

Al tratarse de un método de trabajo suave y progresivo, con la respiración como “motor”, tiene efectos directos sobre el sistema nervioso, activando al sistema nervioso parasimpático y como resultado se consigue calma mental y reducción del estrés.

Conseguir un máximo beneficio con el mínimo esfuerzo y sin contraindicaciones.

De fácil aprendizaje, lo pueden practicar desde personas jóvenes, adolescentes a personas de tercera edad.

Imparte: Ana Toledo
(Instructora desde 2008 y Directora de “Ana El Arte de la Belleza Natural”)

En Torrecaballeros (Segovia)
Horario: Lunes de 16:30 a 17:30
Lugar: Centro Cultural Carlos León (Camino del Caserío, s/n – Torrecaballeros)
Cuota: 45,00€/mes – 120,00€/trimestre – Clases sueltas 15,00€

En Segovia, Centro Social Corpus (Calle Juan Bravo, 2)
Horario: Martes de 19:00 a 20:00
Lugar: Centro Social Corpus (Calle Juan Bravo, 2 – Segovia)
Cuota: 45,00€/mes – 120,00€/trimestre – Clases sueltas 15,00€